| 苦しみに対する智恵の種 | |
| 自分の中に原因を見つける | 心の中に光をあてて、手放す |
| 今の自分に戻る | 苦難から何が学べるかを問う |
| 行動に取り組む | |
| 本当の自分と出会う智恵の種 | |
| 自分自身を愛する | 心の汚れを掃除する |
| 「思い込み」を知る | 思考を眺め、静かさを得る |
| 内なる声に耳を傾ける | 感謝の気持ちをそそぐ |
| 正しい言葉を使う | ワクワクすることに取り組む |
| 自分を向上させる智恵の種 | |
| 自分の中に原則を持つ | 具体的な目標を示す |
| 達成に対する決意を抱く | 一歩を踏み出す |
| 行動を継続する智恵 | すぐ新たな目標を設定する |
| 偶然の出来事と上手くつきあう | |
| 関係性を向上させる智恵の種 | |
| あるがままを受け容れる | 誠実である、正直である |
| 相手のバイブレーションを高めてあげる | 笑いをもたらす |
| 愛をそそぐ | まず自分の中に、平和と感謝の心を持つ |
| 自己開示をする | |
